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Diabetes & feet

Diabetes care should include the feet.

Make daily foot checks part of your diabetes care.

हिंदी में पढ़ें

Woman seated at home checking her foot

Why feet need attention

Diabetes can be associated with changes in sensation, circulation, skin health and wound healing. A small injury or pressure area may therefore deserve more attention than it would in someone without these risks.

My feet feel fine. Why check them?

Diabetes can reduce sensation in your feet, so an injury may not hurt. Checking daily helps you notice changes that pain might not warn you about.

डायबिटीज़ में पैरों की देखभाल

डायबिटीज़ में पैरों की संवेदना कम हो सकती है। इसलिए चोट लगने पर भी दर्द महसूस नहीं होता है—रोज़ पैरों को ध्यान से देखें।

  • दोनों पैरों के तलवे, एड़ियाँ और उँगलियों के बीच देखें। ज़रूरत हो तो शीशे या परिवार के किसी सदस्य की मदद लें।
  • गुनगुने पानी से धोकर अच्छी तरह सुखाएँ, खासकर उँगलियों के बीच। पैरों को पानी में भिगोकर न रखें।
  • सूखी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाएँ, लेकिन उँगलियों के बीच नहीं।
  • जूते पहनने से पहले अंदर कंकड़, खुरदरी सिलाई या मुड़ी हुई परत जाँचें। सही फिट के जूते और मोज़े पहनें; घर में भी नंगे पैर न चलें।
  • कॉर्न या सख्त त्वचा को खुद न काटें और कॉर्न हटाने वाली दवा न लगाएँ। स्वास्थ्य पेशेवर की मदद लें।

याद रखें: रोज़ घर पर देखना और डॉक्टर से नियमित पैरों की जाँच करवाना—दोनों ज़रूरी हैं।

Your daily foot-care routine

  • Look carefully: Check the tops, soles, heels and between your toes for cuts, blisters, redness or swelling. Use a mirror or ask someone to help.
  • Wash gently: Use warm, not hot, water. Avoid soaking and dry carefully between your toes.
  • Care for dry skin: Apply moisturiser to dry areas, but not between your toes.
  • Check your shoes: Look inside for stones, rough seams or damaged lining before putting them on.
  • Protect your feet: Wear well-fitting shoes and socks. Avoid walking barefoot, including indoors.
  • Avoid self-treatment: Do not cut corns or calluses or use chemical corn-removal products. Ask a qualified professional for help.

Daily checks and professional care

Daily checks complement professional examinations. Ask your diabetes team how often your feet need assessment and report new changes promptly.

Further reading: NIDDK — Diabetes and Foot Problems

Urgent medical assessment is appropriate for a new wound with spreading redness, marked swelling, black/discoloured tissue, pus, fever, rapidly worsening pain, or other signs of infection or reduced blood supply.